Leefregels na de operatie

Leefregels na de
operatie

Na uw operatie moet u met een aantal dingen rekening houden. Uw nek is namelijk door de operatie kwetsbaar en heeft tijd nodig om te herstellen. Daarom gelden tijdens uw opname en in de periode tot 6 weken na uw opname een aantal leefregels. Als u deze regels volgt, verkleint u de kans op het opnieuw optreden van klachten of een langere duur van uw revalidatie.

Houding, bukken en tillen

U mag in de eerste zes weken niet op uw buik  slapen. U mag wel op uw rug en zij slapen, maar let er dan op dat uw  hoofd, nek en uw rug in een rechte lijn liggen. 

De hoofdsteun van uw bed mag niet verder dan  tien graden omhoog worden gezet. Als u rechtop wilt zitten, adviseren  wij u om in een stoel te gaan zitten. 

Gebruik niet meer dan één hoofdkussen.

In de eerste zes weken mag u geen voorwerpen  zwaarder dan 5 kg tillen. Denkt u bij het tillen aan de aangeleerde  tilhoudingen. Na de eerste poliklinische controle bij de neurochirurg  kan het gewicht geleidelijk vergroot worden. Bedenk dat niet alleen  tillen, maar ook duwen en trekken zorgen voor een belasting op de rug.

Bukken mag u de eerste zes weken niet doen.  Als u dus iets van de grond af wilt rapen gebruikt u dan een grijper of  zak dan door de knieën.

Opbouwen van beweging
  • Zorg ervoor dat de tijd die u opzit geleidelijk aan opbouwt. Wanneer u moe wordt van het zitten of pijn  krijgt, is het tijd om van houding te veranderen. U kunt dan  bijvoorbeeld gaan lopen of op bed gaan liggen. Zorg ervoor dat u nooit  langer dan 30 minuten achter elkaar zit. Kijk voor een voorbeeld van een opbouwschema op de pagina “Het beloop tijdens de opname”.
  • Wissel beweging en rust regelmatig af. Werk toe naar het hervatten van uw gebruikelijke dagelijkse activiteiten in en rondom huis.
Huishoudelijke activiteiten
  • U kunt de huishoudelijke activiteiten, zoals stoffen en stofzuigen geleidelijk hervatten. Wij adviseren u om te starten met weinig belastende werkzaamheden zoals stof afnemen of koken. Zorg daarbij voor een goede houding. Activiteiten waarbij u langdurig in dezelfde houding staat of beweegt zoals strijken of stofzuigen raden we in de eerste weken af. Vermijd het langdurig in één houding staan.
  • Als u een hond heeft thuis dan mag u deze niet aangelijnd uitlaten. Het risico is dan namelijk dat deze aan de lijn gaat trekken.
Vervoer
  • U mag pas weer gaan fietsen in het verkeer na zes weken, tenzij anders  geadviseerd door een arts. Indien mogelijk kan het handig zijn het  fietsen eerst te proberen in een verkeersarme omgeving en een  regelmatige ondergrond. Bouw het fietsen rustig op. Zorg dat de fiets een juiste zadelhoogte heeft. Let tijdens het fietsen op een rechte rug  en steun altijd met beide handen op het stuur.
  • Zelf autorijden mag weer na zes weken hervat worden,  tenzij  anders geadviseerd door een arts. Dit is juridisch bepaald: als u wel zelf rijdt en u krijgt een ongeluk dan bent u niet verzekerd. Start met korte afstanden. Meerijden in een auto is toegestaan, maar zorg bij een langere rit dat u voldoende pauzes neemt om regelmatig van houding te kunnen wisselen: maak een stop na maximaal een halfuur zodat u kunt  staan en lopen. Zorg voor een goede zithouding.
  • Vermijd in de eerste zes weken het openbaar vervoer.
Werk, sport en hobby's
  • Over het moment van werk hervatting spreekt u met de neurochirurg tijdens de poliklinische controle die ongeveer zes weken na de operatie plaatsvindt.
  • Sport en eventueel belastende hobby's kunt u na de eerste poliklinische controle,  in overleg met de arts hervatten. Zorg dat u weer goed op kracht en in conditie bent voordat u volledig uw sport hervat. Over het algemeen geldt dat we activiteiten zoals parachutespringen of kickboxing afraden.
  • U mag in de eerste zes weken niet gemasseerd, gemobiliseerd of gemanipuleerd (gekraakt) worden in het geopereerde gebied.
Seksuele gemeenschap

Seksuele gemeenschap hoeft u niet te mijden. Het is echter wel mogelijk, dat bepaalde houdingen de eerste tijd na de operatie bezwaarlijk zijn voor de nek. Als u pijnklachten ervaart, wissel dan van houding.

Leefregels na de
operatie

Na uw operatie moet u met een aantal dingen rekening houden. Uw nek is namelijk door de operatie kwetsbaar en heeft tijd nodig om te herstellen. Daarom gelden tijdens uw opname en in de periode tot 6 weken na uw opname een aantal leefregels. Als u deze regels volgt, verkleint u de kans op het opnieuw optreden van klachten of een langere duur van uw revalidatie.

Houding, bukken en tillen

U mag in de eerste zes weken niet op uw buik  slapen. U mag wel op uw rug en zij slapen, maar let er dan op dat uw  hoofd, nek en uw rug in een rechte lijn liggen. 

De hoofdsteun van uw bed mag niet verder dan  tien graden omhoog worden gezet. Als u rechtop wilt zitten, adviseren  wij u om in een stoel te gaan zitten. 

Gebruik niet meer dan één hoofdkussen.

In de eerste zes weken mag u geen voorwerpen  zwaarder dan 5 kg tillen. Denkt u bij het tillen aan de aangeleerde  tilhoudingen. Na de eerste poliklinische controle bij de neurochirurg  kan het gewicht geleidelijk vergroot worden. Bedenk dat niet alleen  tillen, maar ook duwen en trekken zorgen voor een belasting op de rug.

Bukken mag u de eerste zes weken niet doen.  Als u dus iets van de grond af wilt rapen gebruikt u dan een grijper of  zak dan door de knieën.

Opbouwen van beweging
  • Zorg ervoor dat de tijd die u opzit geleidelijk aan opbouwt. Wanneer u moe wordt van het zitten of pijn  krijgt, is het tijd om van houding te veranderen. U kunt dan  bijvoorbeeld gaan lopen of op bed gaan liggen. Zorg ervoor dat u nooit  langer dan 30 minuten achter elkaar zit. Kijk voor een voorbeeld van een opbouwschema op de pagina “Het beloop tijdens de opname”.
  • Wissel beweging en rust regelmatig af. Werk toe naar het hervatten van uw gebruikelijke dagelijkse activiteiten in en rondom huis.
Huishoudelijke activiteiten
  • U kunt de huishoudelijke activiteiten, zoals stoffen en stofzuigen geleidelijk hervatten. Wij adviseren u om te starten met weinig belastende werkzaamheden zoals stof afnemen of koken. Zorg daarbij voor een goede houding. Activiteiten waarbij u langdurig in dezelfde houding staat of beweegt zoals strijken of stofzuigen raden we in de eerste weken af. Vermijd het langdurig in één houding staan.
  • Als u een hond heeft thuis dan mag u deze niet aangelijnd uitlaten. Het risico is dan namelijk dat deze aan de lijn gaat trekken.
Vervoer
  • U mag pas weer gaan fietsen in het verkeer na zes weken, tenzij anders  geadviseerd door een arts. Indien mogelijk kan het handig zijn het  fietsen eerst te proberen in een verkeersarme omgeving en een  regelmatige ondergrond. Bouw het fietsen rustig op. Zorg dat de fiets een juiste zadelhoogte heeft. Let tijdens het fietsen op een rechte rug  en steun altijd met beide handen op het stuur.
  • Zelf autorijden mag weer na zes weken hervat worden,  tenzij  anders geadviseerd door een arts. Dit is juridisch bepaald: als u wel zelf rijdt en u krijgt een ongeluk dan bent u niet verzekerd. Start met korte afstanden. Meerijden in een auto is toegestaan, maar zorg bij een langere rit dat u voldoende pauzes neemt om regelmatig van houding te kunnen wisselen: maak een stop na maximaal een halfuur zodat u kunt  staan en lopen. Zorg voor een goede zithouding.
  • Vermijd in de eerste zes weken het openbaar vervoer.
Werk, sport en hobby's
  • Over het moment van werk hervatting spreekt u met de neurochirurg tijdens de poliklinische controle die ongeveer zes weken na de operatie plaatsvindt.
  • Sport en eventueel belastende hobby's kunt u na de eerste poliklinische controle,  in overleg met de arts hervatten. Zorg dat u weer goed op kracht en in conditie bent voordat u volledig uw sport hervat. Over het algemeen geldt dat we activiteiten zoals parachutespringen of kickboxing afraden.
  • U mag in de eerste zes weken niet gemasseerd, gemobiliseerd of gemanipuleerd (gekraakt) worden in het geopereerde gebied.
Seksuele gemeenschap

Seksuele gemeenschap hoeft u niet te mijden. Het is echter wel mogelijk, dat bepaalde houdingen de eerste tijd na de operatie bezwaarlijk zijn voor de nek. Als u pijnklachten ervaart, wissel dan van houding.

Over ons

'De beste zorg voor nu en in de toekomst'



Omdat ieder mens de beste zorg verdient, legt het UMC Utrecht de lat voortdurend hoog. Het resultaat: vernieuwende, toonaangevende behandelingen die beantwoorden aan de zorgbehoeften van nu en de toekomst. De bijzondere kennis die hiervoor nodig is, ontwikkelen we samen met patiënten(organisaties) en diverse partners. In teamverband werken we aan oplossingen voor grote, medische vraagstukken. Per individuele patiënt wordt gekeken welke behandeling bij hem of haar past. Alles wat wij doen, is erop gericht om mensen gezond te maken en te houden. En waar mogelijk ziekte te voorkomen.

Contact

U kunt algemene informatie opvragen over
het UMC Utrecht via:

E-mail info@umcutrecht.nl of via
Telefoonnummer 088 75 555 55
Website www.umcutrecht.nl

of vul het contactformulier hieronder in:
Vul je naam in
Vul een correct e-mailadres in
Vul een opmerking in
Bedankt, je bericht is verzonden.
Er ging iets mis met het verzenden van het formulier. Probeer het opnieuw.

Zoeken

Zoek via een zoekterm naar een pagina binnen deze publicatie.
Vul minimaal 3 karakters in.

UMC Utrecht

Bekijk hier alle publicaties die over en door het UMC Utrecht gemaakt zijn.

Over Epilepsiechirurgie
Slaapproblemen
Het UMC Utrecht in 2019
Overview Infection & Immunity 2019
FAG_PAG
Jaaroverzicht Genetica 2019
Zwanger van een (te) kleine baby
Voeding voor uw baby
Telebaby
Borstvoeding
Open ductus Botalli
Neonatale convulsies
Necrotiserende enterocolitis (NEC)
Idiopathic respiratory distress syndrome
Bronchopulmonale dysplasie
Fototherapie
Vaginale kunstverlossing
Zwangerschap & Bevalling
Sterilisatie
SSRI medicatie tijdens en na de zwangerschap
Opname op afdeling verloskunde
Keizersnede
Inleiding van de bevalling
Tweeling-zwangerschap en andere meerlingen
Serotien, zwangerschap van meer dan 40 weken
Flesvoeding
Hoge bloeddruk, pre-eclampsie en HELLP syndroom tijdens en na de zwangerschap
Totaalruptuur
Gebroken vliezen tijdens de zwangerschap
Voeding voor de zwangere
Pijnbestrijding tijdens de bevalling
Wanneer contact opnemen en wat neem je mee voor de bevalling
Testen op HIV
Groep-B streptokok in de zwangerschap
Zwangerschapscholestase
Rechten in de zorg
Het maatschappelijk werk van het WKZ geboortecentrum
Premature weeën en premature geboorte
Stuitligging en versie
Zwanger en diabetes
Schildklierafwijkingen in de zwangerschap
Anesthesie bij een keizersnede
Bloedverlies tijdens een gevorderde zwangerschap
De baby voelen bewegen tijdens de zwangerschap
Bekkenpijn en bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap
Beleidsplan Psychiatrie 2020
Weer thuis na de bevalling
Myomen (tijdens de zwangerschap)
Bloedgroep, rhesusfactor en irregulaire antistoffen
Kliniek A2 jeugd
Rigiditeit
Kliniek A3: Diagnostiek en psychose
Ruggenprik en toediening medicijnen
Perfectionisme
Duurzaamheid ervaringsverhalen
Jaarbeeld Urologie 2018
Diagnosedag in het Spieren voor Spieren kindercentrum
Samenwerkingen, juli 2019
Zorglijn A2 Acuut en Intensief Volwassenen
Het UMC Utrecht in 2018
Hersenbloeding bij een pasgeborene
Jaarbeeld 2018, Julius Centrum
Zwanger en een hoge body-mass index (BMI)
Research Code
Verpleegkundige kwaliteitsindicatoren
Over epilepsiechirurgie
Autisme
Beleidsplan Psychiatrie 2019
ODD en CD bij kinderen
Zorg en revalidatie na een Hersenbloeding
Vaktherapie
ADHD en Autisme Spectrum Stoornis in het onderwijs
Klinische behandeling bij ontwikkelingsstoornissen
Zorg bij traumatisch hoofd- en of hersenletsel
Medicatie bij ADHD
ADHD
Een hersentumor: onderzoek, opname, operatie en uitslag
Stemmen horen
Zorg en herstel bij een operatie aan de wervelkolom
Fysiotherapeutische adviezen bij een operatie aan de onderrug
Verpleegafdeling Affectieve en psychotische stoornissen
Fysiotherapeutische adviezen bij een operatie aan nek
Zorg en revalidatie na een herseninfarct
Polikliniek afdeling Psychiatrie
Dagdiagnostiek polikliniek Neuromusculaire Ziekten
Stemmen horen Jeugd
Elektroconvulsietherapie
Richtlijn Suïcide-preventie
Kwaliteitsstatuut afdeling Psychiatrie
Polikliniek Ontwikkelingsstoornissen
Zorgprogramma Prikkelverwerking
Meedoen aan onderzoek op de afdeling psychiatrie
Eendagsdiagnostiek
Banquetinggids 2020
Jaarbeeld Genetica 2018
Jaarbeeld OR 2017
Jaarbeeld Urologie 2017
Jaarbeeld Hart & Longen 2017
Jaarbeeld Vrouw & Baby 2015-2017
Het UMC Utrecht in 2017
Jaarbeeld Julius Centrum 2017
IT Board 2017
Jaarbeeld Genetica 2017
Jaarbeeld Urologie 2016
Jaarbeeld Cancer Center 2017
Innovatie in uitvoering
2016 in beeld, UMC Utrecht